Перекуры

23.01.2020

Я бросил курить в 63 года

Обязательно будет лучше! Я часто слышу от курильщиков: «Мне-то уж совсем не стоит бросать, я курю слишком давно». Это совершенно неверный подход. Такие заявления обычно служат просто отговоркой, чтобы продолжать курить, или маскируют опасения человека не справиться со своей зависимостью. Но вы сможете это сделать, если будете твердо убеждены, что никотин не обеспечивает вам никаких преимуществ ни в отношении удовольствий, ни в отношении стрессов или вашего настроения. И если вы…

22.01.2020

Курение для близких отвратительно

Никотиновый коктейль из ядовитых отбросов Лишь 8% некурящих считают, что курение добавляет человеку сексуальности! 14% уклоняются от встреч с курильщиками! 12% принципиально отвергают возможность секса с курильщиками! Более 50% часто находят курение партнера отвратительным! А теперь самовосприятие курильщиков. Лишь 6% думают, что курение хотя бы раз послужило поводом для отказа со стороны возможного партнера/партнерши. Самооценка и оценка со стороны здесь явно не совпадают. Если вы перестанете курить, состояние вашей кожи…

21.01.2020

Наслаждение или условная реакция?

Острая тоска по сигаретам Сигарета не вызывает каких-то особенных, незабываемых ощущений по сравнению с другими наркотиками. С точки зрения производимого воздействия никотин выглядит просто жалким слабаком, и, исходя из этого, абсолютно невозможно объяснить, почему многим людям так тяжело бывает бросить курить. В возникновении такой устойчивой зависимости от сигарет виновата выработка условных связей между никотином и большим количеством повседневных ситуаций, когда они начинают играть роль стимулов к курению. Я всегда считал,…

20.01.2020

Некурящим живется лучше

Неприятные симптомы абстиненции Сильнее всего симптомы абстиненции будут проявляться у вас в первые 3 дня. Это связано с физическим воздержанием от никотина. Затем пройдет еще приблизительно 3 недели, пока изменившийся под влиянием никотина центр удовольствия мозга вернется в нормальное состояние. Тогда все худшее останется уже позади. Чтобы избежать неприятных симптомов абстиненции, можно использовать никотиновые пластыри или специальные препараты, особенно это касается «тяжелых» курильщиков. Никотиновые пластыри в два, а препараты в…

19.01.2020

Концентрация и внутренний стресс от никотина

Стань некурящим! Попробуйте-ка сконцентрироваться, когда вас что-то отвлекает, подспудно угнетает, к примеру, если в животе урчит от голода или вам срочно хочется в туалет. Не получится. А если и получится, то не ток хорошо. То же самое происходит и с курильщиками при снижении уровня никотина. Внутреннее давление постепенно усиливается. Напряжение, вызванное никотиновым голодом, возрастает. В душу закрадывается легкое недовольство, как будто чего-то не хватает. Чем дольше продолжается воздержание, тем невозможнее…

18.01.2020

Смертельная никотиновая смесь

Первая смерть от снюса в России В России зафиксирована первая смерть в результате употребления снюса. Ежемесячно СМИ сообщают о десятках случаев отравления этим никотиносодержащим веществом. В форме жевательного табака снюс уже запрещен, однако на рынке появляются новые виды этой смеси — конфеты и жвачки. Пока число продавцов вещества растет, Роспотребнадзор и МВД пытаются пресечь его продажу, а Госдума — законодательно запретить торговлю снюсом в любом виде. В России зарегистрирована первая смерть, вызванная употреблением снюса. Об этом рассказал главный внештатный нарколог Минздрава Евгений Брюн. По его словам, в последнее время наблюдается вспышка употребления…

17.01.2020

Признаки наркозависимости при курении

Электронная сигарета — пустышка В последнее время тратятся большие средства, чтобы с помощью Голливуда вывести на рынок и разрекламировать как приемлемый в общественных местах новый наркотический продукт — электронную сигарету. Электронная сигарета заключает в себе никотиновый картридж с ароматом табака, но не производит раздражающего дыма. Самые высокооплачиваемые звезды Голливуда вполне годятся для ее рекламы. Так, по ходу действия фильма «Турист» Джонни Депп объясняет Анджелине Джоли, как функционирует электронная сигарета и…

16.01.2020

Улучшается ли настроение, если больше курить?

Стресс от курения «Но это всего лишь лабораторные исследования. Хотелось бы посмотреть, как все это выглядит в реальной повседневной жизни». Вы правы. Наибольший стресс вызывают у нас мелочи жизни. Давление на работе, недоразумения с коллегами, семейные неурядицы (постоянно на одну и ту же тему), проблемы в отношениях, которые никак не удается урегулировать, тяжелая дорога на работу. Мы все накрепко застряли в по-вседневном непрекращающемся мини-стрессе, он изматывает нас, бьет по нервам…

15.01.2020

Курить или не курить?!

Теория преимущества: наслаждение или потеря «О’кей. У курильщиков бывают сильные колебания настроения, напряжения и энергичности, однако в конечном счете после каждой сигареты состояние все-таки улучшается. Именно поэтому мне так нравится курить, без сигарет мне будет этого не хватать». Значит, вы считаете, что курильщикам живется лучше, чем некурящим? Что курильщики в общем и целом получают больше наслаждения и имеют преимущество регулировать свое настроение, которого нет у некурящих? Что они испытывают меньшее…

14.01.2020

Никотиновая конфета — смерть

Медведев поручил разработать запрет на никотиновые «конфеты» Премьер-министр Дмитрий Медведев дал поручение руководителю Роспотребнадзора Анне Поповой подготовить решения по запрету оборота никотиносодержащих смесей и продукции из них на территории стран ЕАЭС. На рабочей встрече помимо главы службы присутствовал министр внутренних дел Владимир Колокольцев. Предметом обсуждения были вопросы усиления контроля за оборотом никотиносодержащей продукции. Речь шла о торговле никотиносодержащими жевательными и сосательными смесями. В конце декабря Медведев поручил Роспотребнадзору провести проверку…

13.01.2020

Легкое чувство пустоты

Выкурить из себя стресс 80% курильщиков согласны с такими утверждениями: «Курение помогает мне расслабиться», «Курение действует успокаювающе», «Мне уже не так хорошо, если долго не курю». Самочувствие и его улучшение, а также контроль над своим настроением — это важные причины, чтобы продолжать курить. Низкий уровень никотина уже через небольшой промежуток времени вызывает у вас ощущение легкого беспокойство. Кажется, что вам чего-то не хватает. Ваше расположение духа омрачается. Это чувство может…

12.01.2020

Курение разрушает психику

Дефицит никотина в организме От дефицита никотина в организме зависят ежедневные колебания психического состояния от последствий воздействия никотина. Первая утренняя сигарета для многих самая лучшая. Обычно встаешь с постели уставший, в слегка затуманенном состоянии, делаешь себе кофе, к нему выкуриваешь сигарету в качестве стартового ускорителя и вот уже чувствуешь себя лучше, бодрее, душевное состояние и настроение проясняются. Набираешь рабочие обороты благодаря сигарете. Когда по утрам вы начинаете курить? Сразу же…