Опыт повторного бросания курить
Еще раз описывать свой опыт повторного бросания, когда я ради эксперимента снова закурил, смысла не вижу. Но хочу напомнить, что последующий отказ от курения дается значительно тяжелее.
Каждая мысль «а покурить бы» держится в голове крепче, и приходится прикладывать больше усилий, чтобы не сорваться в курилку. Это единоборство с самим собой приятным назвать сложно. В процессе этой борьбы я не раз пожалел о своем эксперименте.
Да, я чувствовал себя легче, чем при неправильном отказе, но все равно повторять мой опыт я бы никому не рекомендовал. От души желаю Вам: «Не наступайте на мои грабли». Основная причина более трудного выхода из зависимости – исправление досадной глупости, собственной ошибки. И отсутствие новизны также сказывалось на восприятии информации. Второй раз по книге бросить заметно сложнее, и здесь нет злого умысла автора. Работают элементарные законы человеческой психики. Поэтому в своем будущем лучше не повторяйте ошибок прошлого, о которых Вы много раз жалели.
Всего одна сигарета и снова в западне Призываю Вас, не идите на поводу у мыслей о единственной сигарете. Каждая выкуренная цигарка дает добро на последующие перекуры. К тому же, для разрешения на принятие сигареты требуется «отмазка». А это уже элемент психологической составляющей. Еще до момента, как прикурена сигарета, будущий «рецидивист» уже раскачивает маятник механизма зависимости. Бросить курить несложно. Но для многих бывает гораздо сложнее снова не вляпаться в то же болото.
Из тех, кто повторно брался за сигареты, реальной никотиновой тяги не испытывал никто. Но пустое любопытство и социальные мотивы легко могут толкнуть на преступление против самого себя.
САМОЕ ГЛАВНОЕ: Не попадитесь еще раз! Еще недавно Вы жалели, что однажды начали курить.
Давно ли Вы ввязывались в какую-нибудь оптимистичную авантюру? Вот отказ от курения таковым мероприятием и является.
Я понимаю, что в успех может не вериться. Я понимаю, что значимость этого события заставляет волноваться и, может быть, даже бояться. Я понимаю, что пока окончательная цель не достигнута, преследуют сомнения.
Все нормально. Это необходимые спутники любого приключения. Иначе авантюра не являлась бы таковой и не будоражила бы кровь, а победа не пьянила. Поэтому расслабьтесь. Отнеситесь к предстоящему мероприятию проще. Главное не бояться, и Вы прорветесь.
У Вас есть все для достижения цели. Есть обширный багаж крепких знаний, есть подтвержденное желание достичь результат. Добавьте долю здорового пофигизма и легкого отношения к происходящему, и получите рецепт завтрашнего драйва.
Впереди у Вас веселые перемены, и я по-светлому завидую Вам. Как часто в Вашей жизни случаются такие положительные изменения? Радуйтесь им, радуйтесь каждому дню, который ведет Вас к желанной цели.
Что даст Вам страх и бездействие? Вечное пребывание в табачном рабстве. Что дает грамотно предпринятая попытка? Весьма большую вероятность победы и свободы. Я отдаю здравый отчет, что к кому-то я не смог найти ключик, открывающий дверь в чистое будущее. Кто-то сам не захотел, чтобы его вывели на правильную дорожку. Кто-то ляжет в борьбе с собственными страхами. И некоторый процент тех, кто не сможет отказаться от курения, будет всегда.
Если кто-то осознает, что не весь багаж усвоен, то он, ничего не теряя, может еще раз пройти книжку «о том как бросить курить с начала до конца». Это нормально. И повтор, и очередная попытка все же лучше, чем бездействие. Движение – жизнь. Легкое движение – это легкая жизнь. Вступайте в следующий день легко, и он ответит Вам взаимностью.