Сказка о вреде резкого отказа для здоровья
Среди курильщиков бытует предание о вреде резкого отказа для здоровья. Приводимые доводы мне показались неубедительными.
Что говорит медицина. Резкий отказ от принятия табака ни к каким сложностям, по идее, привести не должен.
НО! Существует такая категория людей, как заядлые курильщики, легкие которых просмолены весьма прилично. И постоянное курение, через раздражение дыхательных путей, как-то, но стимулирует отвод мокроты из легких. И резкое прекращение принятия табака может привести к тому, что эта вся гадость начинает застаиваться, а это не есть гуд.
Нам бы, наоборот, с отказом от табака усилить отвод всей грязи, прочистить себя. И эффективное средство для этого есть. Причем недорогое (около 50 рублей за пачку) и доступное, есть в каждой аптеке.
Это грудные сборы – отхаркивающие средства растительного происхождения, отвары травы. Пить вместо чая. Существует четыре основных сбора, отличающихся составом. Кого считать за матерых, кому будем настойчиво рекомендовать эти средства?
К этой категории медик отнес курильщиков со стажем свыше 20 лет и/или выкуривающих свыше 30 сигарет в сутки. Если до этой планки Вы не дотягиваете, то решайте сами. Думаю, хуже не будет.
Но не забываем, что любые лекарственные средства могут не только помочь, но и навредить. Например, при передозировке или повышенной чувствительности к компонентам (аллергии). Например, грудные сборы противопоказаны детям до 12 лет, беременным и кормящим мамам. Поэтому производитель традиционно рекомендует перед применением проконсультироваться с врачом. Существуют так же грудные сборы специально для детей.
В аптеках чаще всего предлагают сбор №4. Почему? Аптекари и интернет ответ на эти вопросы не дают. На вкус все сборы мне показались весьма терпимы, легко пить без сахара и других вкусовых добавок, горечи почти нет. Единственное, что все сборы кроме №1 содержат корни солодки, которая оставляет сладковатое послевкусие. Мне оно показалось несколько неприятным.
Наиболее предпочтительным для себя нашел сбор №1, там нет солодки, и №3, здесь мне понравился запах хвои от сосновых почек. В сборе №4 солодки пропорционально меньше, но чувствуется она так же явно, как и в остальных сборах. Но, опять же, это сугубо мои тараканы. Та же солодка активно используется в пищевой промышленности. В частности, в напитках и кондитерских изделиях. А как лекарственное средство известна с лохматых времен, эффективно повышает активность реснитчатого эпителия в бронхах и трахее – а это то, что нам надо. В Китае с древних времен входила почти во все лекарственные средства. Состав, сколько пить, как разводить – все указано на пачке, можете ознакомиться прямо в аптеке или через интернет.
И как мне подсказали – в первые дни необходимо обильное питье. Перестав курить, мы чуть меньше нуждаемся в воде и реже пьем. А легкие по-прежнему нуждается в отводе мокроты, и в первые дни может усилиться кашель. Поэтому пьем воду. И, как я сказал выше, желательно с соответствующими стимулирующими средствами.