21.11.2019      53      0
 

Очищение ваших лёгких после того, как отказались от курения

5 советов специалистов-медиков быстрей справиться с последствиями курения Употребление клюквы и имбирного чая, а также…


211111

5 советов специалистов-медиков быстрей справиться с последствиями курения

Употребление клюквы и имбирного чая, а также прогулки на свежем воздухе способствуют наиболее активно очистить лёгкие после того, как курильщик бросит курить. Советы медиков-специалистов, которые окажут помощь сделать очищение лёгких очень эффективным, появились в Информационной Медицинской Сети.

  1. Первый совет: ешьте клюкву. Ее употребление содействует активному очищению ресничек, расположенных в легких. Эти реснички блокируются веществами дыма, когда человек курит. Между тем, именно они защищают организм от воздействия попадающих с воздухом канцерогенов. Для возобновления активной работы ресничек необходимо ежедневно съедать по горсти клюквы.
  2. Второй: пейте имбирный чай. У вчерашних курильщиков ослабевшие из-за длительного воздействия никотина легкие становятся более подверженными возникновению воспалительных процессов. Имбирь обладает противовоспалительным действием.
  3. Третий: встаньте на путь здорового питания. Рацион питания человека, который бросил курить, должен быть разнообразным, включать в себя больше свежих продуктов, овощей и фруктов. Насыщенная полезными микроэлементами пища не только делает организм крепче и поддерживает иммунитет, но и способствует активному выведению из организма тех вредных компонентов, которые копились в нем за время курения.
  4. Четвертый: почаще бывайте на свежем воздухе. Длительные пешие прогулки особенно эффективно помогают восстановить работу легких.
  5. И пятый совет: бойтесь и уклоняйтесь от пассивного курения. Оно не только ослабляет волю и побуждает вернуться к вредной привычке, но и воздействует на еще совсем слабые легкие новыми дозами канцерогенных веществ.

Никогда не забывайте: пассивное курение является одной из причин появления рака.


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Женщины, нашедшие винтажную «пробку», не подозревали об истинном назначении этого предмета

Женщины, нашедшие винтажную «пробку», не подозревали об истинном назначении этого предмета

Героиня этой истории и её подруги попали в довольно курьёзную ситуацию, но женщин вполне можно извинить за...

Юноша, греющийся на солнышке, стал жертвой розыгрыша

Юноша, греющийся на солнышке, стал жертвой розыгрыша

Несмотря на то, что этот молодой житель Великобритании находится в самоизоляции, он решил не отказывать себе...