Превращения организма после того как прекратишь курить
- Через 2 часа весь никотин выйдет из организма.Около двух дней уйдёт на вывод из организма всех вторичных продуктов никотина.
- Через несколько часов после прекращения курения окись углерода покинет твой организм.
- Через 2 дня после прекращения курения вкусовые сосочки оживут, а чувство обоняния улучшится. Дыхание, волосы, пальцы, зубы и одежда станут чище и привлекательней.
- Через 3 недели без курения станет полегче заниматься физической деятельностью, поскольку твоему организму понадобится гораздо меньше кислорода, а в лёгкие попадёт большее количество воздуха.
- Через несколько месяцев легкие начнут лучше и с меньшими усилиями. Ты сожешь выдерживать большую физическую нагрузку до того времени, когда у тебя перехватит дыхание.
- Через 2 месяца после прекращения курения произойдёт улучшение поступления крови к рукам и ногам.
- В течение 3 месяцев после прекращения курения реснички — волосовидная очищающая система в бронхах) будет восстанавливаться и начнёт удалять слизь из легких, так что ты сможешь слизь откашлять. Слизь может быть коричневой от смолы. Легкие начинают работать лучше, и можно легче подниматься вверх по лестнице или же пробежаться за общественным транспортом.
- Через 12 месяцев после прекращения курения риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится до уровня, который примерно наполовину меньше уровня риска курильщиков.
- Через 15 лет после прекращения курения этот риск достигнет уровня риска некурящих.
- Прекращение курения снизит риск заболевания раком лёгких. Через 10 лет такой риск снизится наполовину.
