Превращения организма после того как прекратишь курить
Через 2 часа весь никотин выйдет из организма.Около двух дней уйдёт на вывод из организма всех вторичных продуктов никотина.
Через несколько часов после прекращения курения окись углерода покинет твой организм.
Через 2 дня после прекращения курения вкусовые сосочки оживут, а чувство обоняния улучшится. Дыхание, волосы, пальцы, зубы и одежда станут чище и привлекательней.
Через 3 недели без курения станет полегче заниматься физической деятельностью, поскольку твоему организму понадобится гораздо меньше кислорода, а в лёгкие попадёт большее количество воздуха.
Через несколько месяцев легкие начнут лучше и с меньшими усилиями. Ты сожешь выдерживать большую физическую нагрузку до того времени, когда у тебя перехватит дыхание.
Через 2 месяца после прекращения курения произойдёт улучшение поступления крови к рукам и ногам.
В течение 3 месяцев после прекращения курения реснички — волосовидная очищающая система в бронхах) будет восстанавливаться и начнёт удалять слизь из легких, так что ты сможешь слизь откашлять. Слизь может быть коричневой от смолы. Легкие начинают работать лучше, и можно легче подниматься вверх по лестнице или же пробежаться за общественным транспортом.
Через 12 месяцев после прекращения курения риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится до уровня, который примерно наполовину меньше уровня риска курильщиков.
Через 15 лет после прекращения курения этот риск достигнет уровня риска некурящих.
Прекращение курения снизит риск заболевания раком лёгких. Через 10 лет такой риск снизится наполовину.
